ながらスマホやめてみませんか?

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ながらスマホやめてみませんか?

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2017/10/28 ながらスマホやめてみませんか?

大きなお世話かもしれませんが、ながらスマホやめてみませんか?

あるきスマホ等 社会問題にもなっているながらスマホやめてみませんか。いけないこと やめたくてもやめられない

ながらスマホをやめられないのは、意思が弱いからではありません。やめるのを恐れているのは、あなたの脳なのです。

脳は変化を嫌います。現状維持をよしとします。

(いつもと同じ)を基本的に選択することになります。

あなたの生活習慣の中にスマホをみることが組み込まれているのです。それを変えるには・・・

生活習慣を変えるにはいつも見るスマホアプリを思い切って削除

または、トップ画面から見えない場所に移動する

本当は何をしたいのか考えて行動する。

それでもやめられない場合は・・・

仕事や生活に役立つ情報やニュースのアプリをトップページ

にもってくる。ゲームや動画を見ているだけなんて時間の使い方

がもったいない。

 

 

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